Hol telik el az időd?

Mielőtt bármit is el tudnál érni az időgazdálkodás terén, jót tesz, ha “tükörbe nézel” és tudatosítod, hogy hol töltöd el az idődet. Erre azért van szükség, hogy észrevedd azt, hogy mi az, ami jól működik, és mi az, ami nem. A legtöbb ember nem jut el ide, ezért nem is tud hiteles változást előidézni.

Erre három lehetőséged is van:

1. Becslés – ahol visszatekintve a napjaidra, meghatározod hozzávetőleg, hogy milyen tevékenységekben töltesz el számottevő időt, amit ábrázolhatsz egy kördiagram segítségével is, és ahol megjelenhetnek a következő szeletek:
   • Telefonálás
   • Utazás
   • Találkozók
   • Tévénézés
   • Stb.
2. Időnapló – itt sokkal pontosabb képet kaphatsz, mert itt a becslést felcseréli a legfontosabb tevékenységek rögzítése legalább egy hétig. Itt nagyon fontos a pontos feljegyzés. Kevés ember vezet naplót is, ahogy az emberek nagyon kis része követi pontosan a pénzügyi bevételeit és költségeit.
3. Jelenlét – abban a pillanatban tudatosítod, hogy az, amit éppen teszel, mennyire van összhangban azzal, amit terveztél vagy amit csak elképzeltél. Nem kell mondjam, hogy a becsléssel és a “matekozással” szemben ez sokkal élőbb, mert megéled a pillanatot és el tudod dönteni, hogy hogyan tovább. Ez kimozdít a robot üzemmódból.

Neked melyik áll hozzád közelebb? Bármelyiket is választod, a lényeg, hogy időnként vedd észre, hogy mi segít neked és mi az, ami hátráltat. Csak így tudsz tudatosabb lenni az időd megélésében.